—— 温江区庆丰街小学开展教师心理健康专题培训

为切实缓解教师职业压力，提升全体教师心理健康素养与情绪管理能力，培育积极健康的职业心态，增强教师职业幸福感与归属感，夯实家校社协同育人根基，2026 年 6 月 12 日，由成都市温江区关工委、区委社会工作部、区教育局、区妇联联合主办，成都市温江区庆丰街小学校、柳城街道关工委共同承办的第二十六期家庭教育大课堂暨教师专题培训活动顺利举行。本次活动特邀李萍老师到校开展以《心灵 SPA - 做有幸福感的教师 —— 从压力管理到心理赋能的方法》为主题的专题讲座，全校教师全程参与学习。

李萍老师是高级教师、副教授，拥有三十余年基础教育从业经历，二十八年班主任工作经验，专业履历丰厚。她身兼中国教育学会学校家庭社会协同育人专业委员会理事、川师大与首都师大特聘国培授课专家等多项职务，曾斩获四川省基础教育教学成果一等奖、四川省三八红旗手等荣誉，也是省、市关工委 “五老宣讲团” 核心成员、省级家庭教育特聘专家。多年来，她深耕家庭教育与教师心理研究，出版个人专著，参与多项教育部重点课题研究，获评教育部关工委 “杰出贡献奖”，累计开展千余场家庭教育讲座，服务百万余名家长，理论功底扎实，实践经验十分丰富。

讲座现场氛围轻松融洽，李萍老师结合一线教师真实工作场景，层层递进展开分享。讲座首先解读心理健康的权威定义，结合当下教育现状，全面梳理教师压力的多元来源，涵盖教育教学、家校沟通、人际关系、职称评定、自我期许等多个方面，并深入剖析教师普遍存在的角色超载、情感透支、完美主义、单一评价标准等压力根源，鲜活的案例、真切的剖析让在场教师产生强烈共鸣。

为帮助大家现场释放压力、掌握实操方法，介绍了身体扫描接力赛和蝴蝶拍减压法等掌握简单易操作的日常减压技巧。

针对教师如何科学应对压力、实现心理赋能，李萍老师从调整认知心态、科学规划时间、调节疏导情绪、主动寻求支持、锤炼身心素养五大维度给出系统解决方案，引导大家正视职业压力，放下完美执念，划定工作与生活边界，培养兴趣爱好，学会自我关怀。同时，她立足人工智能发展时代背景，阐释教师作为 “灵魂工程师” 不可替代的价值，鼓励全体教师坚守教育初心，脚踏实地深耕教育事业。此外，李萍老师结合多个家校沟通典型案例，传授回应家长诉求、划定家校责任边界的实用技巧，分享优秀教师 “约法三章” 规范家校沟通的成功经验，为老师们破解家校沟通难题提供清晰思路。整场讲座理论结合实践，干货满满，老师们认真记录、积极思考，分组围绕家校沟通难题开展头脑风暴，踊跃交流发言，现场学习氛围浓厚。

培训结束后，庆丰街小学党总支书记张春田感谢了李萍老师的精彩分享。他表示本次分享如同精神食粮，兼具专业性、实用性与温度，不仅为全体教师送上一场治愈身心的 “心灵 SPA”，更为大家疏导压力、优化心态、提升家校沟通能力指明了方向。同时，校长向全体教师提出期望：希望大家通过实现自我价值来感受职业幸福，做到为党育人，为国育才；通过提高自我认知感受职业幸福，做到学高为师，身为示范；通过聆听学生拔节生长感受职业幸福，做到爱生如子，循循善诱。最后，他希望老师们能将本次所学的心理调适方法运用到日常工作与生活中，学会关爱自我、接纳自我，以平和乐观的心态直面工作压力；坚守教育初心，保持教育热忱，不断提升专业能力与综合素养；主动搭建和谐家校桥梁，以积极饱满的精神状态深耕育人之路，做有温度、有幸福感、有担当的新时代人民教师。

此次专题培训圆满落幕。它不仅有效疏导了教师的心理压力，普及了心理健康知识与减压技巧，更唤醒了教师自我关怀意识，强化了职业认同感与幸福感。未来，成都市温江区庆丰街小学校将持续关注教师身心健康，常态化开展各类心理关爱、专业提升活动，打造积极向上、凝心聚力的教师团队，让全体教师以阳光心态护航学生健康成长，携手推动学校教育事业稳步向前发展。